8 dicas para aprimorar a memória de trabalho
Seu filho tem dificuldade em manter informações na mente enquanto faz outra atividade? Por exemplo, enquanto ele joga vídeo game e você pede que quando terminar ele feche a janela, ao terminar o jogo ele esquece de fechar a janela? As dificuldades relacionadas a memória de trabalho podem causar problemas simples como no exemplo.
A memória de trabalho refere-se à forma como mantemos e trabalhamos com as informações que a memória de curto prazo armazena. (No passado, o termo memória de trabalho era usado de forma intercambiável com memória de curto prazo). A memória de trabalho faz parte de um grupo de habilidades da função executiva.
As crianças usam a memória de trabalho o tempo todo para aprender. É necessário para coisas simples como seguir instruções em várias etapas ou resolver um problema de matemática de cabeça. Você pode ajudar seu filho a melhorar a memória de trabalho criando estratégias simples na vida cotidiana. Veja abaixo algumas dicas:
- Trabalhe as habilidades visuais.
Incentive as crianças a criar uma imagem na mente do que acabaram de ler ou ouvir. Por exemplo, digamos que você pediu ao seu filho para pôr a mesa para cinco pessoas. Faça seu filho imaginar como deve ser a mesa e desenhe-a. À medida que as crianças melhoram na visualização, elas podem descrever a imagem em vez de desenhá-la.
- Peça que seu filho ensine você.
Ser capaz de explicar como fazer algo envolve entender as informações e arquivá-las mentalmente. Talvez seu filho esteja aprendendo sobre a história do Brasil. Peça ao seu filho para lhe ensinar sobre o que aprendeu. Os professores fazem bastante isso durante as aulas!
- Tente jogos que usam memória visual.
Existem muitos jogos que podem ajudar as crianças a trabalhar a memória visual. Você também pode fazer atividades simples como dar às crianças uma página de revista e pedir que circulem todas as letras “A”. Brincar com os números e letras das placas de carro também podem ser muito divertido! Você e seu filho podem revezar dizendo-as de trás para frente.
- Use jogos de cartas
Jogos simples de cartas como “Uno” podem melhorar a memória de trabalho de duas maneiras. As crianças precisam manter as regras do jogo em mente. Elas também precisam se lembrar de quais cartas têm e quais as outras pessoas jogaram.
- Incentive a leitura ativa.
Há um motivo para os marcadores e as notas adesivas serem tão populares: fazer anotações e sublinhar ou destacar textos pode ajudar as crianças a manter as informações em mente por tempo suficiente para responder a perguntas sobre elas. Conversar em voz alta e fazer perguntas sobre o material de leitura também pode ajudar na memória de trabalho. Estratégias de leitura ativa como essas também podem ajudar na formação de memórias de longo prazo.
- Divida as informações em partes menores.
Você já se perguntou por que números de telefone têm hifens? Porque é mais fácil lembrar de alguns pequenos grupos de números do que lembrar uma longa sequência de números. Lembre-se disso quando precisar dar instruções em várias etapas ao seu filho. Escreva-os ou dê as instruções uma de cada vez. Você também pode usar organizadores gráficos para ajudar a dividir as tarefas de escrita em partes menores.
- Faça com que seja multissensorial.
O uso de vários sentidos para processar informações pode ajudar na memória de trabalho e na memória de longo prazo. Anote as tarefas para que seu filho possa vê-las. Diga-os em voz alta para que seu filho possa ouvi-las. Caminhe pela casa enquanto discute as tarefas da família que seu filho precisa finalizar. O uso de estratégias multissensoriais pode ajudar as crianças a manter as informações em mente por tempo suficiente para usá-las.
- Ajude seu filho a fazer conexões.
Ajude seu filho a formar associações que conectam detalhes diferentes e os tornem mais memoráveis. Uma maneira é atrair o interesse do seu filho com palavras divertidas. Encontrar maneiras de conectar informações ajuda formar e também recuperar informações.
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